Kwantyfikacja komfortu: Bieżnia Matrix Performance Plus
Kiedy po raz pierwszy zaczęliśmy projektować Performance Plus, naszym celem było zaoferowanie najwyższej jakości biegania, które byłoby wygodne nawet podczas najdłuższych i najbardziej intensywnych treningów. Podczas gdy tradycyjne bieżnie wyposażone są w polimerowy pas i platformę zamontowaną na ramie z amortyzującymi elastomerami, nasza nowa konstrukcja z pasem listwowym obejmuje indywidualnie montowane aluminiowe listwy z gumową powłoką pochłaniającą uderzenia. Wczesne informacje zwrotne od naszych uczestników testów sugerowały, że konstrukcja z paskiem listwowym rzeczywiście zapewnia lepsze wrażenia z biegu niż tradycyjny pasek i pokład. Jednakże, czy moglibyśmy naukowo określić ilościowo dodatkowy komfort i udowodnić, że ten projekt był w rzeczywistości korzystny dla ciała biegacza w wymierny sposób? Zadaliśmy to pytanie ekspertom z naszego wewnętrznego laboratorium biomechaniki, a oni rozpoczęli badania.
Zrozumienie fizjologicznych skutków biegania
Na początek musieliśmy przyjrzeć się temu, jak ciało reaguje na każdy krok podczas biegu. Wiedzieliśmy, że niezależnie od prędkości, kości w dolnej części ciała są ściskane przy każdym uderzeniu stopy, rozkładając uderzenie na całe ciało. Wiedzieliśmy również, że powtarzające się uderzenia stopy, zwłaszcza gdy biegacz jest zmęczony, mogą powodować ryzyko złamań naprężeniowych i innych urazów związanych z nadmiernym obciążeniem. Co więcej, musieliśmy wziąć pod uwagę, że unikalny wzór uderzenia stopy każdego biegacza może mieć znaczący wpływ na rodzaj urazów związanych z nadmiernym obciążeniem. Osoby z wzorcem uderzenia pięty, najczęstszym wśród biegaczy dystansowych, są bardziej narażone na rozwój zapalenia powięzi podeszwy, które obejmuje zapalenie więzadła łączącego piętę z przodostopiem. Z drugiej strony, wzorce uderzeń śródstopia absorbują uderzenia w kostkę i mięsień łydki, co może zwiększyć ogólne obciążenie ciała biegacza. Wreszcie, biegacze z wzorcem uderzenia przodostopia mają tendencję do nadmiernego używania
mięśni łydek, co może powodować urazy kości piszczelowej, ścięgna rzepki i kolana.
Projektowanie badania biomechaniki na bieżni z udziałem zróżnicowanych biegaczy
Zrozumienie subtelności tego, jak różne wzorce uderzeń stóp wpływają na biegaczy, było kluczowe podczas zbierania uczestników do naszego badania. W tym celu nasze laboratorium biomechaniki zarzuciło szeroką sieć. W badaniu wzięły udział osoby o różnym doświadczeniu w bieganiu, od tych, które nie miały żadnego doświadczenia w bieganiu rekreacyjnym, po osoby, które trenowały do pełnych maratonów. Wszyscy uczestnicy nosili własne buty do biegania, które obejmowały zarówno lekko, jak i mocno amortyzowane konstrukcje. Dodatkowo, żaden z nich nie doznał żadnych poważnych urazów dolnej części nogi w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Co być może najważniejsze, nasi uczestnicy wykazywali pełne spektrum wzorców uderzeń stopy, od pięty przez śródstopie do przodostopia, dzięki czemu mogliśmy być pewni, że nasze wyniki są rzetelne i ważne bez względu na to, jak użytkownik naturalnie się porusza.
Badanie różnic między bieżniami z pasem klinowym a tradycyjnymi bieżniami
Najpierw porównaliśmy trening naziemny z bieganiem na tradycyjnej bieżni, aby zmierzyć różnicę w wpływie na dolną część ciała. Następnie zmierzyliśmy różnicę w oddziaływaniu bieżni Performance Plus i tradycyjnej bieżni. Aby uzyskać precyzyjne pomiary, uczestnicy zostali wyposażeni w czujniki przyspieszenia w dolnej części ciała i dolnej części pleców. W połączeniu z technologią przechwytywania ruchu, czujniki te mierzyłyby siłę uderzenia rozprowadzaną po ciele biegacza przy każdym kroku. Po rozgrzewce uczestnicy zostali poproszeni o chodzenie z prędkością 3,5 mil na godzinę, bieganie z prędkością 6 mil na godzinę i jogging z prędkością, która byłaby wygodna dla biegu dystansowego. Podczas każdego interwału oceniano zarówno dane z czujników, jak i wideo z przechwytywania ruchu. Aby dokładnie zweryfikować naszą pracę, przeprowadziliśmy badanie chodu biegowego, aby porównać chód biegowy na tradycyjnej bieżni z Performance Plus, aby upewnić się, że jakiekolwiek zmniejszenie uderzenia nie było w rzeczywistości przeniesieniem uderzenia na inną część ciała z powodu zmiany chodu biegowego. Nie stwierdzono żadnych zmian, co wskazuje, że wszelkie wymierne redukcje wpływu były bezpośrednim efektem naszej konstrukcji pasów.
Weryfikacja zalet bieżni z pasem klinowym
Ostatecznie wyniki naszego badania wykazały, że bieżnia Performance Plus zapewnia biegaczom jeszcze większe korzyści, niż się spodziewaliśmy. Przy prędkości 3,5 mph, tradycyjna bieżnia zmniejszała wpływ o 30% w porównaniu do treningu naziemnego, więc nadal była doskonałym narzędziem treningowym zarówno dla spacerowiczów, jak i biegaczy. Przy tej samej prędkości, bieżnia Performance Plus zmniejszyła wpływ o 17% w porównaniu do tradycyjnej bieżni. Wraz ze wzrostem prędkości, korzyści te również stały się bardziej znaczące. Przy prędkości 6 mil na godzinę, bieżnia Performance Plus zmniejsza wpływ o 19% w porównaniu do tradycyjnej bieżni. Sugeruje to, że podczas gdy konstrukcja paska Performance Plus może pomóc w zapobieganiu urazom spowodowanym nadmiernym obciążeniem u każdego, kto postawi na nim stopę, korzyści redukujące uderzenia są jeszcze bardziej widoczne dla najbardziej intensywnych i zaangażowanych entuzjastów biegania na świecie.
