Zdrowie psychiczne: Mity i błędne informacje
Dla osób cierpiących na zaburzenia psychiczne, mity i dezinformacja są często przeszkodą w szukaniu profesjonalnej pomocy. Jako profesjonalista fitness możesz dotrzeć do tych, którzy cierpią w milczeniu w murach własnego obiektu - ale tylko wtedy, gdy wiesz, co jest faktem, a co fikcją, jeśli chodzi o zdrowie psychiczne.
MIT
Problemy psychiczne są rzadkie i dotyczą tylko niewielkiej liczby osób. ### **FAKT**Wiele osób niechętnie dzieli się swoimi doświadczeniami z innymi. Około jedna czwarta (23%) dorosłych Amerykanów doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym w danym roku. Na całym świecie od lat 70. odnotowywano niewielki, stały wzrost liczby problemów ze zdrowiem psychicznym.
MIT
Problemy ze zdrowiem psychicznym wynikają z braku wysiłku lub siły woli.
FAKT
Problemy ze zdrowiem psychicznym nie są osobistymi wadami. Zamiast tego są to uzasadnione schorzenia, które wymagają odpowiedniego leczenia i wsparcia. Wiele problemów ze zdrowiem psychicznym wiąże się z utratą motywacji i zwiększonym codziennym zmęczeniem. Jednak osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często wkładają wiele wysiłku w to, by po prostu przetrwać swój dzień. Błędne przekonanie o braku wysiłku nie jest bardziej uzasadnione niż oczekiwanie, że osoba po złamaniu nogi będzie biegać. Obwinianie osób może być szkodliwe i zniechęcać je do ujawniania objawów lub szukania pomocy.
MIT
Problemy ze zdrowiem psychicznym są formą poszukiwania uwagi.
FAKT
Decyzja o podzieleniu się swoimi doświadczeniami ze zdrowiem psychicznym jest głęboko osobista. Kiedy ktoś zmaga się z trudnościami, opóźnienia w szukaniu pomocy wynikają z obawy, że jego obawy zostaną unieważnione przez innych. Zamiast postrzegać ujawnianie się jako zachowanie wymagające uwagi, dąż do empatycznego zrozumienia. Jako profesjonalista fitness pomoże ci to zapewnić wsparcie społeczne potrzebującym.
MIT
Tylko słabi ludzie potrzebują terapii lub leków, aby radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego.
FAKT
Strach przed wydaniem się słabym ma znaczący wpływ na sportowców, a w szczególności na mężczyzn. Może to uniemożliwić im uzyskanie profesjonalnej pomocy. Przykładowo, większość weteranów (57%) cierpiących na powszechne zaburzenia psychiczne w Wielkiej Brytanii obawia się "bycia postrzeganym jako słaby", jeśli ujawnią swoje cierpienie innym, a większość z nich nigdy nie poddaje się leczeniu. Z podobnych powodów młodzi sportowcy rzadziej niż osoby niebędące sportowcami szukają wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, mimo że często mają więcej problemów ze zdrowiem psychicznym.
Pomóż szerzyć prawdę
Podobnie jak w przypadku każdego innego schorzenia, osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne mogą skorzystać z profesjonalnego leczenia. Możesz zachęcić osoby przebywające w Twoim ośrodku do uzyskania wskazówek, których potrzebują, otwierając rozmowę i dając im do zrozumienia, że poproszenie o pomoc wymaga odwagi i siły. Normalizując zachowania związane z poszukiwaniem pomocy w swoim obiekcie fitness, można ograniczyć szkodliwe stereotypy, które powstrzymują ludzi.
Karlie Intlekofer, PhD, CNC, CPT
Richter i in. Czy globalna częstość występowania chorób psychicznych u dorosłych rośnie? Przegląd systematyczny i metaanaliza. Acta Psychiatrica Scandinavica 2019; 140(5): 1-15. https://doi.org/10.1111/acps.13083
Taylor. Podważanie mitu o "szukających uwagi" kobietach z tendencjami samobójczymi: Badanie teorii ugruntowanej dotyczące stosowania przeciwciśnienia w celu zarządzania uwięzieniem systemu. Issues in Mental Health Nursing 2022; 43(7): 613-24. https://doi.org/10.1080/01612840.2021.2014608
Watson. Postawy studentów-sportowców wobec zachowań związanych z poszukiwaniem pomocy i oczekiwania wobec usług doradczych. Journal of College Student Development 2005; 46(4): 442-9. https://doi.org/10.1353/csd.2005.0044
Williamson i in. Postrzegane piętno i bariery w opiece nad personelem brytyjskich sił zbrojnych i weteranami z prawdopodobnymi zaburzeniami psychicznymi i bez nich. BMC Psychol 2019; 7(75): 1-7. https://doi.org/10.1186/s40359-019-0351-7
