Muscle Matters: Połączenie siły i długowieczności
May 28, 2024
Siła mięśni jest głównym wskaźnikiem długowieczności. Podczas tego webinarium poznasz fascynującą naukę stojącą za siłą i jej kluczową rolą w wydłużaniu okresu zdrowia. Prawda jest taka, że nasze mięśnie i organy metaboliczne starzeją się wolniej u tych, którzy pozostają aktywni. Dr Karlie oferuje zalecenia dotyczące komunikowania korzyści płynących z siły w sposób, który wspiera zaangażowanie członków.
Karlie Intlekofer, PhD, CNC, CPT
Dr Karlie Intlekofer wykorzystuje praktyki oparte na dowodach naukowych do opracowywania programów ćwiczeń i inicjatyw wspierających zdrowsze codzienne nawyki. Jako neuronaukowiec specjalizujący się w nauce o zachowaniu i ćwiczeniach, koncentruje się na korzyściach płynących z ćwiczeń, odżywiania i kształtowania nawyków dla zdrowia mózgu i dobrego samopoczucia. Dr Karlie Intlekofer uzyskała tytuł doktora w dziedzinie neurobiologii i zachowania oraz tytuł licencjata w dziedzinie zdrowia i ćwiczeń fizycznych.
